是在室内进行一些热身准备工作；

然后，

在开球前30至40分钟进入球场，做折返跑、拉筋等热身动作；

紧接着，

由投手教练助教陪练，进行传球热身。

传球从近身短传开始，由近及远逐渐拉开距离，待拉至最长距离时，投手再一步步缩短距离，最后完成传球热身。

最后一步，

进入牛棚，由投手与当天比赛的主战捕手进行投球练习。

牛棚热身也会细分，一开始是捕手站着，与投手进行不发力、不使用投球姿势的平传练习；

然后是踏板正式练习，先操练10来颗快速球，然后进行投手擅长的滑球或曲球等变化球练习，投手教练则在一旁程监督。

只有当投手教练和捕手一致认为投手热身充分后才会结束热身，让投手进行出赛前的最后休息。

热身时间因人而异，快的30颗热身球搞定，慢的

有些来自日本的投手，操练100颗热身球是常态，手臂之耐操程度震尿无数拉美投手。

要知道，

大联盟先发投手通常一场比赛下来，投球数大约是100颗，如果是新鸟或刚刚恢复上阵的，还要酌情减量10多颗。

热身的时候，你就“咣咣咣”搞上100颗，真的

是不是很牛掰？

这其实也是美职棒与日本甲子园的理念不同，或者说文化不同所造成的差异。

比赛时间临近，

球场大屏幕显示出两队先发阵容，主持人通过广播开始介绍双方球员

当介绍到历斌时，

聚集在球场一块不大区域里的500多蓝鸟球迷纷纷鼓掌欢呼。

人群中，

丽莎穿戴着刚刚在体育场商店购买的蓝鸟球衣球帽兴奋高呼，“斌，加油，iloveu！”

比赛时间到。

红雀队员慢跑进入球场，奔赴各自位置。

红雀先发投手克里斯佩里走向投手丘。

蓝鸟球员区，

历斌拎着球棒望着佩里，脑海光屏显示出一行行信息

“24岁，身高188米，左投右打，2012大联盟选秀第17轮被红雀选中，2013赛季出战13次4胜投4败投，防御率318；2014赛季初a级联赛出场28次4胜投，防御率220；季中转入高阶a联赛，出战6场无胜投、无败投。”

防御率是用来衡量投手比赛表现的重要参考指标，虽然今天有意见认为其存在不公正的因素，有失偏颇，但还是经常被使用。

譬如，

先发投手在垒包上有人的时候被换下场，这时候救援投手登板，当然只有两种情况存在灭火成功；提油放火。

灭火成功当然皆大欢喜。

提油放火呢？

没啥事！

垒上跑者返回本垒所丢失的分数，算在此时已经在场下围观的先发投手头上。

真是让后者欲哭无泪

通常来说，

防御率越低越好，越低就说明投手在比赛中丢分越少。

如果为防御率为0，则说明投手在比赛中0失分。

先发投手与中继投手、终结者的防御率又有较大区别。

先发投手比赛中通常出战6局起步，防御率达到20以内就是绝对的球队王牌先发，3~4都算是合格的先发投手。

但后两者通常短局高频率出战，比赛中经常只登板投1局，一旦丢分防御率便高得可怕，所以防御率高一些就很正常了。

言归正传。

“不错的战绩，看来这个投手不弱呢